J’ai appris une chose avec mes enfants : en pleine crise, impossible de discuter.

Mieux vaut apaiser d’abord (respirer, câlin, silence, musique), puis revenir après coup.

Avec les ados, c’est encore plus vrai 😅. Leur laisser de l’espace évitez bien des disputes.

Colère, peur, tristesse, joie intense…

➡️ L’enfant vit ses émotions à 100 %.

Notre rôle : les accompagner, pas les bloquer.

Quand l’enfant est en pleine tempête 🌪️ :

⚠️ Inutile de raisonner → il n’entend pas.

On apaise d’abord, on discute après.

🌬️ Respirer ensemble

💧 Proposer un verre d’eau

🧸 Un câlin ou rester proche en silence

🎶 Mettre une musique douce

Quand tout est redescendu 😌 :

✨ Mettre des mots : “Tu étais en colère parce que…”

✨ L’écouter raconter

✨ Chercher une petite solution pour la prochaine fois

Chez nous, j’ai vu que calmer d’abord change tout.

💡 Une discussion passe beaucoup mieux une fois la tempête passée.

Avec eux, émotions = intensité x10 🌪️

➡️ Discuter en plein orage = dispute assurée.

Étape 1 avec un ado

👉 Respecter un temps calme, chacun de son côté:

🎧 Leur musique dans leur chambre

🚶 Une petite marche

🛋️ Du silence

Étape 2 avec un ado

Quand la tension est redescendue :

✨ Parler calmement, sans reproches

✨ Poser des questions simples

✨ Chercher une solution ensemble

➡️ Ils parlent beaucoup mieux après coup 💛

🌿 Calmer d’abord, discuter ensuite.

Avec les petits comme avec les grands, ça change tout ✨